El Beer Yoga es el nuevo deporte de moda, ¿lo practicarías?

El Beer Yoga es una nueva versión del yoga, que puedes practicar mientras bebes cerveza. Suena divertido, ¿no crees? Si eres fan de este deporte, además de un amante de la cerveza, el beerYoga se convertirá en uno de tus deportes favoritos. ¿Lo probarías?

 

¿Qué es el Beer Yoga?

En el estado de Nevada, Estados Unidos, celebra cada año el  festival «Burning Man», donde los asistentes buscan la iluminación junto con la influencia del alcohol. Esto fue la inspiración para Emily y Jhula a crear este original deporte que es disciplina ya en Alemania.

Poco a poco ha conseguido cada vez más seguidores en Europa y Australia. Sin embargo, en la India, que es el epicentro del yoga tradicional, todavía no se aprueba.

Actualmente, existen más versiones del yoga, como el  «warm yoga» y el «air yoga». Así que la versión de la que hablamos en este artículo no es la única.

Beer Yoga, como su propio nombre implica, combina cerveza y yoga. Aúna la filosofía del yoga tradicional con el placer de beber cerveza.

De esta forma, podrás conseguir el más alto nivel de consciencia y la mayoría de los ejercicios consisten en mantener el equilibrio.

El yoga y la cerveza tienen un montón de beneficios y propiedades para tu salud, ¿por qué no combinarlos? Conozcamos las virtudes de cada uno:

 

Beneficios del yoga

La ciencia nos ha enseñado que el yoga provee importantes beneficios a tu salud. Hay muchos estudios científicos que lo demuestran. Por ejemplo, el doctor Timothy McCall ha encontrado más de 70 problemas de salud que pueden verse mejoradas con el yoga.

Así que esta disciplina funciona como una medicina para nuestro cuerpo y mente. Algunos de los beneficios que puedes obtener son:

• Combate el dolor de articulaciones. El estiramiento que requiere este deporte puede ser una terapia genial para este mal.
• El yoga mejora tu energía y motivación. De la misma forma, puede ayudar a la gente que sufre ansiedad y depresión.
• Gracias a la meditación y al «mindfullness» podrás concentrarte más fácilmente.
• El yoga ayuda a quemar calorías, además de mantener tu peso.
• Los estiramientos relajan los músculos y provocan un mejor descanso y reducción de estrés. Así, se pueden mejorar los trastornos del sueño.
• Podrás mejorar tu equilibrio y flexibilidad.

 

Beneficios de beber cerveza

La cerveza es una bebida, que está hecha con ingredientes naturales. Tiene muchas propiedades y beneficios para tu cuerpo. Sin embargo, debe tomarse con moderación porque como todos sabemos,  el abuso del alcohol no es saludable.

Por esta razón, cuando tomas cerveza con moderación, puedes beneficiarte de todas sus propiedades. Por ejemplo:

• La cerveza es una fantástica bebida para re-hidratarse porque tiene un 90% de contenido de agua y minerales. Así que no te cortes en tomarte una cerveza después de practicar deporte.
• Por la misma razón, la cerveza es un gran diurético que puede prevenir las piedras en el riñón y otras afecciones de esta zona. Además, te ayudará con la presión sanguínea.
• Gracias al ácido fólico, el cual está en la cerveza, es recomendado para embarazadas (sólo las versiones sin alcohol). Este elemento es muy importante para el desarrollo del sistema nervioso del feto.
• La gente que bebe cerveza ocasionalmente, tiene menos riesgo de sufrir una enfermedad del corazón.
• Algunos estudios recientes muestran que la cerveza puede prevenir el Alzheimer por sus minerales, como el silicio.

 

¿Qué pasa si juntamos yoga y cerveza?

Seguro que hasta hace un rato los veías incompatibles, pero podemos unir estas dos cosas para conseguir un beneficio doble. Sabemos ya los beneficios de las dos; así que podremos disfrutar de las ventajas de ambas a la vez.

 

 ¿Quién puede practicar el Beer Yoga?

Este deporte tan original está recomendado para todo el mundo, que quiera probarlo, por supuesto. Pero deben ser mayores de 18 años para disfrutar de una bebida alcohólica.

Es una buena oportunidad para practicantes de yoga de probar cosas nuevas. Incluso si no has practicado yoga antes, puedes aprender así las posturas básicas de este deporte.

De todas formas, puedes hacer el saludo al sol con una botella de cerveza en tus manos. Así que a la vez puedes disfrutar de este deporte y de tu bebida favorita para tener una experiencia magnífica.

 

¿Dónde puedes practicar beer yoga?

Puedes practicar Beer Yoga en todos sitios donde puedas practicar el yoga tradicional. Por ejemplo, puedes practicarlo fuera de casa (en la playa, en el campo…) o si así lo prefieres puedes practicarlo en casa, en el gimnasio… donde quieras.

 

¿Dónde encontrar clases de Beer Yoga?

Este deporte nació en Alemania, en Berlín. Se practica cada mes en la cervecería «Neulich».

Pero también se ha extendido al resto del mundo. Sin embargo, no existen aún muchas opciones que oferten clases de este deporte nuevo. Aquí te dejamos algunas:

• Puedes probar esta versión del yoga en España. Este último año, la compañía cervecera Moritz lo ofreció por primera vez en la industria, en la ciudad de Barcelona. ¡Y fue un éxito!
• Ciudad de México cuenta con 2 lugares donde practicarlo. Una de ellas es un bar, el «The Beer Box Polanco», y la otra, ¡es un bar también! «Catfecito», donde los gatos son los protagonistas son gatos.

Beer Spa Spain todavía no ofrece esta disciplina en ninguno de sus centros de bienestar, en Alicante o Granada. La filosofía del Beer Yoga es similar a nosotros: cuidar el cuerpo y mente con cerveza. Así que quién sabe, ¡podría convertirse en uno de nuestros servicios!

En conclusión, el Beer Yoga es una gran combinación si eres un fan del yoga, además de un amante de la cerveza. Hay muchas formas de practicar este deporte. Esta versión del yoga es divertida pero mantiene su filosofía y ejercicios.

¿Te gustaría probarlo? ¿Te gustaría que Beer Spa Spain ofrece beer yoga en sus centros de bienestar? Deja tu opinión en los comentarios. ¡Me gustaría saber tu opinión!